Patricia Elias.D. Personal. Dipl. psicoanalisis. Psic psicosomatica. Obesidad trat psicofisico. TCC

Contamos ya, a nivel global, con un buen número de trabajos  sobre cómo la pandemia ha afectado a la salud mental de la población. Aunque hay ya muchos estudios publicados, sus características, calidad y metodología varía mucho por lo que los datos hay que tomarlos con precaución. Se ha visto que ha habido un aumento de los síntomas depresivos.  También se ha detectado un aumento de síntomas de ansiedad siendo los factores de riesgo, como en los síntomas depresivos, alta exposición a noticias sobre la pandemia, periodo de confinamiento prolongado, estar en contacto con algún afectado. La aparición de estrés postraumático (insomnio, sueños relacionados con la pandemia, síntomas disociativos de la realidad) se ha identificado en una prevalencia muy variable. Los factores de riesgo han sido tener una edad inferior a 40 años, cercanía a zonas expuestas o críticas de un gran número de casos, sueño pobre, soledad, mala salud percibida… En resumen, se ha observado que la pandemia ha ...

Se describe generalmente como una sensación de agobio, cansancio, preocupación y agotamiento. Puede afectar a personas de cualquier edad, género y puede dar lugar a problemas de salud tanto física como psicológica. En ocasiones el estrés es util porque da la fuerza que se necesita para sobrellevar situaciones, como dar examen o dias de trabajo complejos. El exceso de estrés puede causar graves daños. La gente puede superar bien episodios leves de estrés, pero el estrés que persiste por un largo período de tiempo, puede ser dañino tanto en la salud física como en lo emocional. Trae aparejado sintomas adversos para la salud, como ansiedad, insomnio, dolor muscular, alta presión y debilitamiento del sistema inmune. Las investigaciones demuestran que el estrés puede contribuir al desarrollo de enfermedades graves tales como  cardiopatías, depresión, problemas respiratorios, gastrointestinales, dermatologicos. Estudios realizados incluso apuntan a que el manejo inadecuado del estré...