vacaciones.....una necesidad
Desde el punto de vista de la Psicología las vacaciones pueden ayudarnos a prevenir enfermedades y padecimientos durante el resto del año. La rutina es el peor enemigo de la mente humana, especialmente en nuestro trabajo y con el stress generado por las obligaciones puede hacer que sea más que recomendable un receso. Un cambio de lugar o de actividad que nos permita plantearnos nuevos retos personales. Como en todo proceso lo mejor será iniciar un descenso paulatino antes del inicio de las vacaciones para irnos adaptando a la nueva rutina. Nuestro enfoque de las vacaciones para la mente pude centrarse en cuidar nuestra salud, y olvidarnos de las presiones de horarios, del mail y fundamental del celular . Se ha constatado en diferentes estudios el decrecimiento de enfermedades coronarias en hombres de edad media cuando se dispone de un período de descanso regular al año. Y es por tanto vigilar a los que nos acompañen en estas fechas de vacaciones y se encuentre en ese rango de que sean ...